日総研【臨床助産ケア】『仕方ない、マイナートラブルで済まさない産前・産後の骨盤ケア』執筆しました。

今月17日に出版された日総研「臨床助産ケア」
に『仕方ない、マイナートラブルで済まさない産前・産後の骨盤ケア』のタイトルで執筆しました❗️

・骨盤ケアにおける現状や実際の骨盤ケア
・マイナートラブルで特に注意すべき4症状
・マイナートラブルの原因と姿勢や動きの関係についての内容になっています。　

骨盤ケアにおいて大切なことは、妊娠中、産後におきている症状だからマイナートラブルであるとは限らない、①骨盤ケアの対象か否かの判断ができる”身体の評価” ②妊産婦自身が授乳、抱っこ、歩行、デスクワーク時などで取り入れられる各々の状態に合わせた姿勢、身体の使い方やセルフケアを促せる”伝える力”です！

連載4話になります。次回は3月号で「腰痛・腱鞘炎」ついて臨床現場での妊産婦の声からお伝えします🤱